توصيات التغذية لفترة الدورة الشهرية
ستجدين أننا نتحدث عن أهمية التغذية أثناء الدورة الشهرية في جميع مقالاتنا على مدونتنا. لأن العامل الأكثر أهمية في أنشطتنا وردود أفعالنا الجسدية هو ما نأكله ونشربه.
اقرأ أكثرستجدين أننا نتحدث عن أهمية التغذية أثناء الدورة الشهرية في جميع مقالاتنا على مدونتنا. لأن العامل الأكثر أهمية في أنشطتنا وردود أفعالنا الجسدية هو ما نأكله ونشربه.
اقرأ أكثرلقد أصبحنا جميعًا محترفين في اليوغا مؤخرًا. نذهب إلى استوديوهات اليوغا، ونتلقى دروسًا عبر الإنترنت، بل ونجمع الشهادات لنصبح مدربين لليوغا...
اقرأ أكثرإحدى المشكلات الشائعة التي نواجهها جميعًا هي أننا نشعر بعدم الراحة أثناء الدورة الشهرية. نعم، بغض النظر عن عمرك، قد تجدين نفسك أحيانًا تشعرين بمشاعر سلبية خلال دورتك الشهرية. في بعض الأحيان يمكن أن يكون مزاجنا متقلبًا بعض الشيء ويمكن أن نشعر بالتشاؤم.
اقرأ أكثريجب أن تكوني حذرة للغاية بشأن النظافة أثناء فترات الدورة الشهرية، كما هو الحال في الحياة اليومية. النظافة مهمة جدًا لصحتك الجسدية والمعنوية خلال هذه الفترة أكثر من الأوقات العادية...
اقرأ أكثرفي بعض الأحيان، قد تكون دورتك الشهرية قد بدأت ولا تكونين قد أخذت احتياطك بالفوطة الصحية، وقد يتسبب ذلك في حدوث بقع على ملابسك.
اقرأ أكثرعندما نكون في فترة الدورة الشهرية، يمكن أن تحدث الكثير من التغييرات في بشرتنا. أحيانًا تصبح دهنية وأحيانًا يبرز حب الشباب. وأحيانًا أخرى تجف بشرتنا وتتشقق. وكأن بشرتنا تتصرف بشكل مستقل عنا
اقرأ أكثرهناك العديد من اللحظات الحماسية في حياتنا. وكما يقال، الحياة ليست عبارة عن الأوقات العادية التي نقضيها، إنما هي مجموع اللحظات الحماسية التي نتذكرها. ودورتنا الشهرية الأولى هي من أكثر اللحظات حماسة وأكثرها خصوصية لنا. بعد هذه الفترة التي تبدأ فيها تغييرات
اقرأ أكثرتأخذ فترة الدورة الشهرية حيزًا كبيرًا في حياة النساء لدرجة أن العديد من الأساطير الحضرية تبرز بشكل طبيعي حول هذا الموضوع. جميعنا نسمع هذه الخرافات كثيرًا منذ دورتنا الشهرية الأولى.
اقرأ أكثرÜrün ve Teknolojilerimizden daha fazla yararlanmak için bize yazın